atelier charge mentale

Détails de l'événement

Comprendre, souffler, rééquilibrer son quotidien

Cet atelier propose un temps d’échange pour mieux comprendre ce qu’est la charge mentale, ce poids invisible qui s’accumule dans nos pensées et nos tâches du quotidien. À travers des exemples concrets et des outils pratiques, chacun pourra identifier ce qui pèse, partager ses expériences et découvrir des pistes pour alléger son esprit, mieux s’organiser et retrouver de la sérénité.

Un moment bienveillant pour prendre du recul, respirer et repartir plus léger.

Apéro offert. Animé par Cecile Puchois. 

Inscription 02 21 26 00 01 mediatheque@lcn56.bzh